po prostu

Dzięki za pomoc, tylko jeszcze takie pytanie: czy manipulować kaloriami w DT i DNT? Jeśli chodzi o te treningi siłowe to po prostu staram się robić to co mogę, np martwego ciągu nie jestem w stanie zrobić, ale takie ćwiczenia jak pompki na poręczach czy przysiady już tak.

[...] należy się przeciwstawić i takie tam brednie. To tak odnośnie praktyk młodych wyzwolonych małżeństw z małymi dzieciaczkami którym wszystko wolno, nawet zesrać się w restauracji bo przecież jestem płacę to wymagam, pani z obsługi ma to sprzątnąć. Bo co do odżywiania się a bycia po prostu zdrowym to można dyskutować, jednak to nie jest brednia.

[...] dzieciaczkami którym wszystko wolno, nawet zesrać się w restauracji bo przecież jestem płacę to wymagam, pani z obsługi ma to sprzątnąć. Bo co do odżywiania się a bycia po prostu zdrowym to można dyskutować, jednak to nie jest brednia. Jeśli masz mieć nadciśnienie to będziesz je miał, żadne diety nie pomogą, to samo tyczy sie raka. Dieta [...]

Jak w profilu - 36 lat. :-) Czas między badaniami : 3,5 miesiąca Motywacja do badań? Po prostu chęć sprawdzenia co i jak w tym wieku :-) Powód jest jeden - zmaksymalizować efekty treningu siłowego w sposób naturalny :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-01-30 17:38:26

poco wogole sie wypowiadac jak on tak wie lepiej pisalem na poczatku ze ma slabego tricka i dlatego lataja mu rece!ale dalej swoje!po prostu przed kumplami trzeba szpana grzac ze 10 kg to dla niego na rozgrzewke i tyle.po co glowy ludzia zawracasz jak i tak wiesz lepiej.Piszesz ze masz wszystko mocne ale ie zabardzo skoro nie umiesz wykonac [...]

Chcę po prostu dodatkowe "wspomagacze" aby szybciej sie pozbyć nadwagi. Sam bym sobie coś kupił ale wolę poznac opinię kogoś doświadczonego, bo ja jak bym nakupował to od razu waga poleciała by w dół ale później znów miałbym problemy z żołądkiem i ciśnieniem :/ Zmieniony przez - ForumowyLudzik w dniu 2015-12-28 09:44:05

[...] że mc to ćwiczenie bardziej na plecy jak na nogi. Więc czy mogę martwy łączyć np z przysiadami zwykłymi i wykrocznymi? Jakby nie patrzeć MC też angażuje nogi. A może po prostu przeplatac ćwiczenia główne co tydzień, np: -Przysiady, mc, wyciskanie leżąc -Przysiady wykrok, podciaganie na drążku nachwytem -przysiady, wiosłowanie sztanga, pompki [...]

[...] że syf straszny bo to już kwestia gustu, ale pisałem Ci, że na noc samo białko. Najlepiej tuńczyk albo twaróg. Posiłki co 3 godziny, a więc nie 9 a następny 10.30. Zjedz po prostu większą jajecznicę, albo do płatków z mlekiem pokrusz trochę twarogu. Trzymaj się zasady: we wszystkich posiłkach po równo BTW z wyjątkiem potreningowego, w którym nie [...]

na forum jestem dopiero od jakiegos tygodnia i po prostu chciałem wypowiedziec sie na temat produktu który brałem to wszystko. pozdrawiam

[...] bo jakoś patrzę i nie mogę taki posiłek znaleźć, a odnośnie czytania to przeczytałem niestety takie czytanie nie przynosi skutków skoro mimo wielu artykułów ciągle pojawiają się błędy i pytania prosiłem o wypowiedzieć ludzi którzy pomogą coś mi w tym poprawić a nie spamować temat, więc jeśli nie masz zamiaru pomóc daruj sobie po prostu :)

Ph naprawdę są niezłe....jestem po ostatnim cyklu...mam baaaardzo przyzwoite efekty...ale na taki w miarę sesnsowny cykl trzeba mieć po prostu 1500zł...nie licząc odżywek, diety, osłonek itp....zatem jeżeli to dla kogoś duży wydatek...to lepiej niech o lżejszych SAA pomyśli...co do autora...to ph nie są...a przynajmniej nie ma na to żadnych [...]

pablobjj racja Z całym szacunkiem dla wanda ale bez pomysłu na ta walkę po prostu zostanie spunktowany

Chyba najlepiej jeśli spróbuję po prostu w praktyce :D A tak czysto teoretyczne. Jeśli jednak będę głodny to czy przeniesienie np. 20gW z rano do ostatniego posiłku coś zmieni?

[...] regeneracje, choć nie wiem jakie jest twoje wytrenowanie lecz strzelam że nie duże i się możesz zajechać. Jak dasz dobrą dietę to ładnie bd spadał z wagą i bd z niej zadowolony. Lepiej się pomęczyć te 2 miesiące z dopiętym harmonogramem niż pół roku się męczyć oszukiwać i mieć takie same efekty. Po prostu szkoda czasu zrób to raz a porządnie :-)

[...] youtube (chyba jako kroc1 publikuje). przeokrutny zawodnik. glowa do gory - bedzie dobrze. edit: patrzac na tego czlowieka, nie mam watpliwosci, ze sie wspomaga saa (zreszta startuje w nietestowanych federacjach). szczerze mowiac, to w twojej sytuacji po prostu do niego bym napisal. powodzenia Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-05-29 21:14:43

ladowanie od rana aminokwsow zbedna opcja, zjedz po prostu sniadanie i bedzie ok:) jak na sniadanie masz wpc to spoko, moze tak zostac

[...] z przedmowcami, ze brzunio z krateczka powinien juz byc widoczny przy takim odtluszczeniu. Ale pas masz b. dobry - widzialem wielkosc w profilu. Duzo wiecej wazyles na masie ? A poza tym , nogi chyba nie sa takie zle, po prostu 1-wsze zdjecie zrobiono z gory i sylwetka wyszla tak smiesznie i nogi male ... ..:: only pure underground techno ::..

patriot: brakuje mu szerokosci plecow , ale na tym zdjeciu z bicepsami ,to po prostu sciagnal lopatki i tak wyszlo jakby ich wogole nie mial :P .... Pozdrawiam ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net <- tu zrobisz udane zakupy ------------------------

wymiarów nie podaje bo zawsze są dyskusje na ten temat czy jest tyle czy tez nie ma;p na ile wygląda tyle jest po prostu ;D

z tąd wiem bo z tamtąd niedaleko umk jestem i znam twoich kumpli :) mam nadzieję ze niczym nie obraziłem cię po prostu napisałem co myślę itd ogólnie sylwetka b.dobra. Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2010-08-22 22:11:03